基本これだけ

人間は酸素を燃焼しエネルギーに変換して生きている。

その際に熱が発生する。これが体温。

この酸素を燃焼しエネルギーと体温を生み出しているのが

ミトコンドリア。

つまりミトコンドリアが酸化現象を推進するジェネレーター。

さて、ちまたでは酸化と言えば細胞を錆びさせて

劣化させるアンチエイジングの敵、

極悪の病原因子ともっぱらの噂。

でね、これまったくの嘘っぱち、嘘八百だよ～ん！(笑)

こんなデタラメな妄説を信じちゃダメよ。

はいそれが証拠、もしも

酸化が悪なら酸素を吸わなければいい。

つまりなるべく呼吸をしない。

そうすれば酸化が食い止められて

アンチエイジング万歳、チョー健康になるはず。

で、本当にそうなるか？

なるわけないっつうの！

まあ呼吸しないと窒息して死んでしまうがな。

ということでアカデミズムってのは相当に眉唾ものだな(笑)

酸化はなんと言おうと絶対的に生命系においては善なのだ。

筋トレ＝悪。

酸化＝善。

これが真実。

善なる酸化を大いに促進するためには

呼吸を深く大きくし酸素をたくさん吸い込み、

血液中のヘモグロビンに酸素をくっつけて

血流をよくして全身のミトコンドリアに酸素を

しっかりと送り届けること。

それができれば酸素がよく体中の隅々で燃焼し

高体温がキープできる。

これが健康ということ。

これが健康になる秘訣。

じつにシンプル。

ほんとアカデミズムがもったいぶって

提唱するごちゃごちゃした余分な理屈は要らん。

酸素を吸って血液を流しミトコンドリアをフル回転。

基本これだけ知っていれば宜しい。  


2019年11月30日 Posted by ハリィー今村 at 19:59 │Comments(5)

体感こそ真実

世の中的には依然として筋トレがトレンド？

まあそれはそれとして

俺的には筋トレなんかやるよりも

凝り取れ、に尽きる。

負荷をかけて関節を痛め、

筋肉を太くして重量を増す。

言っては悪いがこんな作業に

いいことはひとつもない。

筋トレファシズムな世の中に反旗を翻すつもりは

さらさらないし、言ったところでどうなるものでも

ないので言うだけ野暮だが。

とにかく関節を徹底的に柔軟にし

どこもかしこも関節がなめらかに動くようにして、

筋肉の凝りをぜんぶほぐせば

おのずと体が軽くなるのを実感する。

筋肉をつけずとも健康は実感できる。

体感こそが真実。



たまには当院の宣伝

→https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/31517  


2019年11月21日 Posted by ハリィー今村 at 20:19 │Comments(0)

原点回帰

やっとこさ、パソコンが帰還。

なんでもハードディスクの故障とかで

データが全部消えちまった、トホホ。

でもなんだかスッキリした　笑

まあAIの悪口ばっか言ってたから自業自得。

いやしかしほんとイランの首都に大雪が降ったり、

アメリカの大部分に寒波、

オーストラリアは猛暑、

太陽活動極小期特有の気候変動が

世界のそこかしこに発生中。

で、こういう時は経済的な変動もリンクするらしい。

とはいえ、いつものことだが

自分にできることは知れてる。

それはともかく

うちの常連さんたちもお歳を召してきて

免許返納でこれまでのようにうちの院に通うのが

難しくなってきた。

よってまた出張治療を再開することにした。

原点回帰。
  


2019年11月20日 Posted by ハリィー今村 at 20:08 │Comments(0)

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